Ultramarathonexperte - Episode 11 "Steigerungsläufe - schonend und effektiv"

Aus der Reihe Ultramarathonexperte gibt es ein neues Video. Dieses Mal thematisiere ich die sogenannten Steigerungsläufe. Wie werden sie durchgeführt und warum ist die Integration ins Training gerade für Ultraläufer sinnvoll?


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Wie zu erwarten kann der 6-Tage-Lauf nicht am 7.5.20 starten. Zum Glück wurde die Veranstaltung aber noch nicht abgesagt, sondern in den Herbst verlegt. Man kann nur hoffen, dass sich die Lage in Sach