Ultramarathonexperte - Episode 11 "Steigerungsläufe - schonend und effektiv"
- 9. Apr. 2020
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 19. Nov. 2022
Aus der Reihe Ultramarathonexperte gibt es ein neues Video. Dieses Mal thematisiere ich die sogenannten Steigerungsläufe. Wie werden sie durchgeführt und warum ist die Integration ins Training gerade für Ultraläufer sinnvoll?
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