Im November letzten Jahres hat es begonnen –das Training für die WM/EM im 24h-Lauf. Viele Wochen und Monate sind Foto: Heiko Krause...

In meiner Vorbereitung auf die 24h-WM/EM wollte ich auf jeden Fall noch einen kürzeren Wettkampf laufen. Doch was soll

Nachdem ich mein Training in den letzten Wochen und Monaten bei zum Teil widerlichen Temperaturen durchgeführt hab, ist endlich Wärme in...

Eine kleine Stärkung im Ziel... Wie schon im Jahr 2012 gab es auch dieses Jahr einen ersten kleinen Aufgalopp im Rahmen der Rodgauer...

Was wäre der Wettkampfsport ohne Konkurrenzsituationen, die zu hartem Training motivieren? In meiner Wettkampfplanung konzentriere ich...

Reichenbach, Juni 2006: Überraschend wurde ich mit gerade einmal 205 Kilometern Deutscher Meister im 24-Stundenlauf. In den Wochen danach...

Nun vergingen die Wochen doch wie im Fluge… Nur noch vier Mal schlafen, dann ist WM! Genauer gesagt, starte ich am Samstag mit dem...

Jetzt ist es also offiziell… Nachdem ich die letzten Tage schon erfahren habe, dass ich bei der DM in Stadtoldendorf tatsächlich eine...

Samstag, der 2. Juni, etwa 3:00: Ich liege in meinem Schlafsack in der Turnhalle des ehemaligen Kasernengeländes in Stadtoldendorf und...

Passend zur Siegerehrung scheint die Sonne! 2. Jesper Svendsen (Den), 3. Seppo Hiltunen (Fin). Nur fünf Wochen nach dem Bienwaldmarathon...

Wie jedes Jahr sind meine läuferischen Ziele auch für 2012 auf den langen Ultrastrecken zu finden. Bei einem Blick auf meine Bestzeiten...

kurz nach dem Zieleinlauf... Als kleinen „Aufgalopp“ ins neue Jahr nutzte ich den 10Km-Lauf am 7. Januar in Rodgau-Jügesheim. Der Lauf...

Mit dem Jahreswechsel stehen nun auch die Endstände in den Jahresbestenlisten 2011 des 24-Stundenlaufs fest. Ich freue mich sehr, dass...

Am Mittwoch, den 7. Dezember wurde der Nikolauslauf des Unisport-Zentrums in Darmstadt ausgetragen. Auf einer 700m-Runde galt es bei...

Am vergangenen Wochenende wurde zum 24.mal der Arquelauf ausgetragen. Dabei handelt es sich um einen Benefizlauf zugunsten der...